まだ産まれませんー。
38週と６日です。
２，３日前からキンモクセイが咲き始めました。
今日は，お天気悪いみたいだけど，
先月に比べればずいぶん過ごしやすくなりました。
ところで，まだ産まれません。
最近寝苦しくて，立ったり座ったりも辛いです。
いかにラクに動けるかを試してみたところ，
お相撲さんのうごきが一番ぴったりしていることに
気がつきました。
背筋をぴんとのばして，ひざを，がに股にして屈伸すると，
おなかも腰もラク。
ヨガの先生にすすめられた，妊婦スクワットも同じうごきです。
状態は，胎動は相変わらず，食欲は微増，体重も微増・・・。
体型は，とんがっていたおなかがちょっと丸くなってきた？
いわゆる，赤ちゃんが下がってきたのかな。
お腹が痛くなるので，便秘薬を飲むのを控えていたら，
やっぱり，でませーん
今月から，通うのが辛くなって，おうちでヨガをするようになりました。
３０分が限度だけど，週１でやるよりは，効果あるかもー。
