やっぱり，筋肉痛・・・

昨日夜あたりから出始めた筋肉痛。
靴擦れした足をかばっていたせいか，
内モモ筋だけが，わらってる（←言うことをきかないくらいの筋肉痛）。
ただでさえ，骨盤痛と股関節痛もちなので，立ったり座ったりがむずかしい。
なのに，おしっこのたびに何度も「パンツはかせてください！」と言うひとがいる。

今日は，予定を延期してでも，のんびり過ごそうと決めた。
ここ数日の暑さも堪えています。